獼猴桃怎（zěn）麽吃不酸

獼猴桃很酸很硬是因（yīn）為還（hái）沒成熟。最好放幾天變熟了在吃。

1、這時候可以（yǐ）去超市再買兩根香蕉看（kàn）,香（xiāng）蕉可以使老一點的。都沒關係。

2、把（bǎ）香蕉和生（shēng）的獼猴（hóu）桃放在（zài）一個（gè）袋子裏。把袋子的口簡單的合（hé）上,注意這裏不要把袋（dài）子紮緊了（le）,這（zhè）樣（yàng）容易（yì）把（bǎ）水果捂壞了。

3、可以把香蕉吃（chī）了,就把香蕉（jiāo）皮和獼猴桃（táo）放在（zài）一起,獼（mí）猴桃熟的更（gèng）快。

4、一般（bān）的（de）一個晚就能熟,當然了具體時間害的看（kàn）獼猴桃成熟的程度。正（zhèng）常的一天一（yī）晚上都能熟了,就可以吃到成熟好吃（chī）的（de）獼猴桃了（le）。

吃獼猴桃（táo）的好處（chù）

1、美容養顏：獼猴桃含有豐富（fù）的（de）維生素C,具有（yǒu）抗氧化功能,對消除人體皺紋和細（xì）紋有著積極的作用。另外,獼猴（hóu）桃的維生素、膳食纖維豐（fēng）富,但脂肪量較低,對減肥健美、美（měi）容等具有一定功（gōng）效。

2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富（fù）的膳食纖維,這（zhè）些（xiē）膳食纖維不（bú）僅具有（yǒu）降低膽固醇、促進心髒健康的（de）功效,同時還具有（yǒu）助消化、排毒素（sù）、防止便秘,有效清除及（jí）預防體內堆積的有（yǒu）害代謝物。

3、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠（jiāo）,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低（dī）血中膽固醇濃度,預（yù）防心（xīn）血管（guǎn）疾病。

4、預防癌症：獼猴桃含一（yī）有叫做（zuò）抗突變穀（gǔ）胱甘肽的物質,該（gāi）物質有利於抑（yì）製誘發癌症基因突（tū）變,對肝癌、肺癌（ái）、皮膚癌（ái）、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑製作用。

5、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用,對緩解壞血病有積（jī）極的療（liáo）效。緩解壞血病:獼猴（hóu）桃汁可（kě）以（yǐ）作為一種飲料飲用,對緩解（jiě）壞血病有積極的療效。

什麽人不（bú）能吃獼（mí）猴桃

1、脾胃虛寒者

脾（pí）胃虛寒的人本來脾胃就不太好,不能進（jìn）食（shí）寒性較大的（de）食物,吃了獼（mí）猴桃會加重腸胃的負擔,可能會（huì）出現腹痛、反酸和燒心的症狀,所以脾胃虛寒者（zhě）不要吃獼猴（hóu）桃。

2、容（róng）易腹瀉者

容易腹（fù）瀉（xiè）的人消化係統（tǒng）本身就不（bú）太好,而獼猴桃（táo）是促進消化,幫助排便的（de）,所以吃了獼猴桃腹瀉會更（gèng）嚴重。

3、尿頻（pín）者（zhě）慎食

獼猴桃的果肉鮮嫩（nèn）多汁,水分比（bǐ）較大,吃了有（yǒu）利（lì）尿的效（xiào）果,所以（yǐ）尿頻者最好不要（yào）吃,吃了會加重病情（qíng）。

4、月經期慎（shèn）食

女性（xìng）在月經期應該吃一些溫熱的食物,寒性食物最好不要吃,特別是（shì）月經（jīng）過多時更加不（bú）要（yào）吃（chī）,以免對身體造成傷害。

5、先兆性流產

先（xiān）找流產的（de）病人不（bú）能（néng）吃刺激性比較（jiào）大的食物（wù）,本（běn）來此時（shí）的孕婦身體就比較虛弱（ruò）,所（suǒ）以（yǐ）像（xiàng）獼猴桃這種生（shēng）冷的食物最好不要吃。

一，桑葚（shèn）蜂蜜

準備適量的桑（sāng）葚和蜂蜜。桑葚洗淨後，將桑葚水（shuǐ）煎取（qǔ）汁，文火（huǒ）熬膏，再加入蜂蜜拌（bàn）勻飲服，每10-15g，每日服2-3次。可滋陰補（bǔ）血，適用（yòng）於陰（yīn）血虧虛（xū）所致的須發早白，頭目暈眩，女子月經不調（diào），閉經等。

二，桑葚泡酒

首先取（qǔ）新鮮熟透的桑（sāng）葚500g，米酒1000毫升，一個玻璃容器。桑葚洗（xǐ）幹淨後（hòu）控幹（gàn）水後，把（bǎ）玻璃容（róng）器清洗幹淨後（hòu）風幹水分，倒入桑（sāng）葚。浸（jìn）泡1-2個月，每天2次，每（měi）次1小杯，可用於貧血（xuè）或關節炎的輔助治（zhì）療。

三（sān），桑葚泡水

準備桑葚40g，冰糖（táng）20g。桑葚性寒生津，冰糖（táng）性平（píng）滋津，治腸津液不足所（suǒ）致的大便幹燥。

四（sì），桑葚煮粥

準備新鮮桑葚30g，糯米60g。桑葚和糯米洗幹淨後（hòu），倒入電飯鍋中加適量水煮粥（zhōu），待熟時調（diào）入冰糖調味服食（shí），每（měi）日1劑。可（kě）滋養肝腎，養血明（míng）目（mù），適用（yòng）於肝腎虧虛引起的頭（tóu）暈目（mù）眩，視力下降，耳（ěr）鳴，腰膝酸軟，須發早白及腸（cháng）燥（zào）便秘等。

吃甘蔗（zhè）是不（bú）會上（shàng）火的（de），因為甘（gān）蔗性寒，所以吃再多也不會（huì）上火。中（zhōng）醫認為，甘蔗入（rù）肺、胃二（èr）經，具有清熱生津（jīn）、下氣潤燥、補肺益（yì）胃的特（tè）殊（shū）效果。因此（cǐ）吃甘蔗能起到（dào）很好的治療口幹以及（jí）熱病引起的傷津等。同（tóng）時，甘蔗還可以起（qǐ）到很好的（de）通便解結，飲其（qí）汁還可緩解（jiě）酒精中毒。但是，蔗糖吃的太多對大腦（nǎo）不是很好，並且長期食用（yòng）會牙齒造成極大傷害。

很多人在（zài）吃多了甘蔗之（zhī）後嘴（zuǐ）巴會長泡（pào）便認為是上（shàng）火，事實上（shàng）這種症狀不是（shì）由於上火引起的。其實這種並非（fēi）是上火，主要是由（yóu）於甘（gān）蔗纖維比較粗糙，而舌頭比較細嫩。因此在吃甘（gān）蔗時（shí）候舌頭與甘蔗的（de）纖維容易產生磨（mó）砂，容易蟄（zhé）傷舌頭上的組織。另（lìng）外甘蔗汁中含糖（táng）比較豐富，而舌頭上有分泌唾液的腺體，所謂的唾液就是一種酶，這種酶是一種麥芽（yá）糖酶，可以把口中的（de）糖轉化為麥（mài）芽（yá）糖，就是這反應使舌頭起泡的現象。

一、檸檬

檸檬除了是大家所熟（shú）悉的（de）美容美白的好食材（cái）外，還是減肥的佳品哦。它含（hán）有大量可（kě）幫助抗氧化及瘦身的維他命C，而（ér）且檸檬（méng）酸還有增進代謝，促進腸胃消化的功效。所以不妨在平時多喝一些檸檬水。

二、木（mù）瓜

木瓜裏的木瓜酵素不僅可分解蛋白質（zhì）、糖類，更有效分解脂肪。通過（guò）分解脂肪可（kě）以減少身上的贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時（shí）把多餘（yú）脂肪排出體（tǐ）外，從而（ér）達到（dào）減肥目的。

三、蘋果

蘋果是生活中很常見的（de）水果（guǒ），很（hěn）多人都喜歡吃（chī）蘋果，蘋（píng）果還有抗癌的作用（yòng），減肥的人（rén）可以在三天內（nèi）隻吃蘋（píng）果（guǒ），但是這個過程是（shì）比較（jiào）難堅持的（de），希望大家能夠注（zhù）意一下。

四、橘子

橘子所含的大量水溶性纖維（wéi），可以增加（jiā）飽（bǎo）足感，同時（shí）並能（néng）促進腸道消（xiāo）化，是一種很好的減肥（féi）水果（guǒ）。同時，橘子內含有的酵素能有效抑製（zhì）製造脂肪的細胞，所以長期（qī）食用有明顯的減肥功效。

五、香蕉

香蕉是一種非常常見的水果，對於這種水果，很多人（rén）都是（shì）比較（jiào）喜歡的，大家都（dōu）知道香（xiāng）蕉是（shì）可以利（lì）便的水（shuǐ）果，而且香蕉的熱量是非常的（de）低的（de），所以如果在正餐不吃主食的話，可以吃香蕉（jiāo）蘸著蜂蜜來吃（chī）。

六、西瓜（guā）

西（xī）瓜能夠利尿（niào）、幫助消化、消（xiāo）水腫。西瓜的水分（fèn）含量，真不（bú）是（shì）普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體（tǐ）內多餘（yú）的（de）水分（fèn），使腎（shèn）髒功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。

七（qī）、火龍果（guǒ）

火龍果含有（yǒu）豐富的營（yíng）養，能有效降（jiàng）低血（xuè）糖（táng）和膽固（gù）醇，其中（zhōng）含（hán）有的（de）胡蘿（luó）卜素可以抗氧化，有效調節機體平衡。而且其（qí）含有（yǒu）的（de）纖維素較高，進食後容易給人一種飽脹感，減少食欲（yù），從而（ér）達到減肥的（de）目的。

八、獼猴桃

獼（mí）猴桃（táo）當中（zhōng）含有一種蛋白質分（fèn）解（jiě）酵（jiào）素，能把食物當中的蛋白質分解成人體（tǐ）更易吸收的小分子（zǐ）氨基酸，減少脂肪（fáng）囤積的機會（huì）。而（ér）且獼猴桃中的賴（lài）氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成（chéng）的必須（xū）胺基酸，合成後的（de）肉堿（jiǎn）能有效促進（jìn）脂肪（fáng）的燃燒，減（jiǎn）少脂肪積聚，因此（cǐ），獼猴桃（táo）是（shì）減肥的得力助手。